エレビットは葉酸が多すぎ?取りすぎによる副作用は危険?自閉症やダウン症対策に妊娠中に服用した方がいい?効果も解説!

エレビットを使用するにあたって葉酸の取りすぎによる副作用等あるのでしょうか?この記事ではそんな疑問について解説していきます。

エレビットは葉酸取りすぎになる?

エレビットの葉酸配合量は800ug
厚生労働省が設定している、サプリメントから摂取する葉酸の上限値は1日1,000μgとされています。
▶適切に使用していれば葉酸の取りすぎになることはありません
参考:Nutrients 2019; 11: 1628

1日に取るべき葉酸の量は?

時期ごとの必要な葉酸の目安
  • 妊活中~妊娠3ヶ月     400μg
  • 妊娠4ヶ月~出産         240μg
  • 出産後(授乳期間)        ⇒ 100μg

1日に取るべき葉酸の量は、上記のようになっています。妊活中~妊娠3か月がとるべき葉酸の量が多く+約400μgとされています。対して出産後になれば100μgほど取れればOKと幅が広いです。自分の状態に合わせて最適な葉酸の量を取る用にしましょう。

参考:葉酸の働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット

妊娠時の葉酸の効果

  1. 胎児の成長を促す
  2. 妊娠高血圧で胎児への栄養不足予防
  3. 貧血による胎児へのリスク軽減
  4. 胎児の先天異常を防ぐ
1,胎児の成長を促す

葉酸を摂取することで、赤血球の形成など胎児への正常な発育に効果的です。さらにDNAが正しく合成されることで、胎児の細胞分裂も促進され、新陳代謝を高め成長を促します。葉酸を適切に摂取すれば胎児期だけではなく、幼児期の皮膚や粘膜の健康維持にもつながりますよ!
参考:胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品

2,妊娠高血圧による胎児への栄養不足を予防

葉酸にはアミノ酸でもある「ホモシステイン」を、メチオニンやシステインに変える働きがあります。このホモシステインは血栓をつくる危険因子といわれており、葉酸が不足することでホモシステインが増え動脈硬化を引き起こすのです。葉酸を摂取すれば動脈硬化の予防につながり、胎児へしっかり栄養を運んでくれますよ。

3,貧血による胎児へのリスク軽減

葉酸が不足すると、貧血などさまざまな不調をきたす可能性があります。そもそも葉酸には赤血球を正常にする働きを持っているため、葉酸が不足すると貧血になってしまうのです。妊娠初期から授乳生までは、胎児へ栄養を送るためにたくさんの血液を必要とします。

4,胎児の先天異常を防ぐ

先天異常の原因の多くが不明で、偶発的に起きているものです。ただ、一部の先天異常については予防できます。諸外国の調査による研究結果では、妊娠初期に葉酸を十分に摂取することで、先天異常でもある「胎児神経管閉鎖障害」の発症予防に効果があると発表。葉酸を適切に摂取すれば、胎児へのリスクが低くなりますよ!

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参考 : 「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」
参考:神経管閉鎖障害の発生頻度を低減するために

エレビットを飲むと自閉症対策になる?

子供の自閉症の対策になる
その適正量を守っていれば子供の自閉症の対策になるとされています。研究結果として妊娠中に適量の葉酸とビタミンB12を摂取することは重要と判断されています。1日当たり葉酸摂取上限値の『1000μg』を適切に量を守って摂取するとよいです。

参考:妊婦における自閉症傾向特性と栄養摂取との関連性について
参考:オーソモレキュラー医学会|医学ニュース (isom-japan.org)

エレビットでダウン症対策

葉酸摂取はダウン症対策になる
葉酸は胎児の神経菅閉鎖障害をリスクを軽減することができ、ダウン症のリスクの低下と関係していることが明らかになりました。しかし、あくまで対策であり、必ず防げるといったものではないことは理解しておきましょう。
参考:葉酸摂取のすすめ(jst.go.jp)

葉酸サプリについて
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エレビットで取りすぎよる副作用?

葉酸の取りすぎによる副作用は?

  • 発熱
  • じんましん
  • 子どもがぜんそくになる

葉酸を取りすぎた場合、自身が発熱やじんましんなどを起こすことがあります。生まれた子どもがぜんそくになったりするリスクが報告されています。適切な量を摂取している分にはっ副作用のリスクはそこまで考えなくてよいため、過度な心配は不要です。

参考:葉酸取りすぎ注意 | はらメディカルクリニック

葉酸は妊娠中に服用した方がいい

葉酸には、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを減らすための効果が期待できます。葉酸はDNAの合成に関わる栄養素のため、妊娠中にしっかり最適な量を服用するとよいですよ。

十分な葉酸の摂取が推奨される時期は妊活中から妊娠初期ですが、妊娠中期以降に葉酸が不足しても大丈夫というわけでは決してありません。
そもそも葉酸は健康を保つために大切な栄養素ですが、余った分は排出されてしまい、身体に蓄えることができない栄養素のため継続的に摂り続ける必要があります。
引用:妊婦に葉酸が必要な時期とその目的 | バイエル公式

エレビットはマツキヨで購入できる?

基本的にエレビットを購入できる店舗は、病院やクリニックのみとなっています。全国約3,000箇所の医療機関で取り扱いがあるため、医療機関やクリニックでは見つけやすいですよ。一般のドラッグストア等では見つけられないことも覚えておきましょう。

参考:エレビットはどこの店舗・販売店・ 薬局で購入できますか。

エレビットの他に人気商品を紹介▼

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ベルタ

出典:ベルタ
料金
(税込)
1,980円〜
※初回限定価格
含有量 酵母葉酸480
鉄(非ヘム鉄)23.2㎎
美容成分も含め75種類の成分を配合
主な成分 酵母葉酸・鉄分
カルシウム・ビタミンB6・ビタミンD
推奨する方 ≪何を飲めばいいのかわからない方≫
胎児のことを大切に思う
つわりがひどくて匂いが気になる方
購入方法 クレジットカード
コンビニ後払い
※手数料270円
代金引き換え※
手数料440円

▼葉酸含有量トップクラス▼

ベルタの人気情報

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5年連続売上No.1!産婦人科医も推奨

出典:ベルタ

ベルタ5年連続で売り上げNo.1の商品です。BELTA葉酸シリーズは、8冠を達成しています。また、産婦人科医にも推奨されており、全国739施設で紹介されていて安心感も抜群です。

厚労省推奨の栄養成分量を配合

出典:ベルタ

ベルタは、吸収率が良いと言われている酵母葉酸480㎍を始め、鉄20mg、亜鉛やビタミンも厚生労働省推奨量がしっかりと配合されています。さらに野菜が入っていたり、美容成分まで配合されており、全75種の栄養成分をとることが出来ます。鉄分が多く配合されていることから、貧血予防もバッチリ!

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出典:ベルタ

ベルタの口コミ

– ベルタの口コミのトピック!-
匂いもなく、粒の大きさもちょうどよい
複数の種類のサプリを飲まなくてよくなった
電話でのサポートやサービスが充実

妊娠7か月 29歳

妊娠した時にお医者さんに葉酸を勧められて、各サイトでランキング上位にランクインしているベルタが気になり注文しました。
匂いもなく、粒の大きさもちょうどよくて重宝してます☆予定日まで3ヶ月なので、このまま飲み続けたいと思います
(出典:ベルタ公式サイト)

妊娠3か月 31歳

妊娠してから栄養素を細かく見るようになりました。ベルタはかなりの種類の成分が入っていてとてもたすかっています。今まで複数の種類のサプリを摂取していましたが、ベルタを飲み始めてからこれだけになりました

妊活中 35歳

午前中に注文して、翌日ポストに投函されてました!日中自宅にいないので、とても助かりました♪注文してから到着まで早くて満足♪
季節ごとのコメントやお手紙が同封されているのも嬉しいです。毎月到着が待ち遠しいです

2人目妊娠中 41歳

電話するといつも丁寧な対応をしていただけるので嬉しいです。毎回電話が楽しみです。葉酸の話以外にも管理栄養士の方に、栄養バランスの良いレシピを相談したり、世間話をしたり。他の人には言えない悩みを相談できる場所が増えて嬉しいです

30代 主婦

定期便でお世話になっております。1人目妊活時~産後までお世話になり、今回2人目妊活時~お世話になり、無事妊娠できて赤ちゃん元気に育っています。

30歳 主婦

長期間飲んでいましたが安定期に入ったので解約しました。スムーズに解約できたのでほっとしてます。飲んでよかったなと感じています!

20代女性

つわり中は食べ物が食べれず栄養がかたよってしまい不安でしたがベルタサプリは葉酸以外にも妊娠時に必要様々な栄養分が入っているので安心できました。値段は安くはありませんが、見合っていると思います。
▼キャンペーン情報▼
6か月定期の場合初回は66%OFFの1,980(税込)

出典:ベルタ

エレビットは葉酸多すぎ?
まとめ

エレビットの葉酸は多すぎるかどうかについて解説してきましたがいかがだったでしょうか?

エレビット自体の葉酸を適切に摂取していれば取りすぎることはありません。適切に、量を守って葉酸を摂取するようにしましょう。

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